怀孕期间要做好哪些孕期保健？

　　怀孕期间要做好哪些孕期保健？孕妇是家里的重点，为了避免意外的发生，所以大多数的女性为了宝宝的健康，会早怀孕初期的时候认真做好孕期保健的工作。那么，怀孕期间要做好哪些孕期保健呢？

　　1、注意食物的卫生：有很多孕妇都喜欢在菜端上来的时候，直接用手拿菜吃，这样做是很不卫生的。因为在手上带有很有病菌，在拿菜吃的同时，也把细菌带进去了。所以为了避免这样情况，孕妇比较好改掉这个坏习惯。

　　2、不在厨房里经常久留：因为在厨房有很多油烟，而这些油烟对于孕妇来说不是很好的。所以要尽量少去，如果需要去，一定要尽量减少停留的时间。

　　3、充足的睡眠：有很多的孕妇因为工作还有其它方面的原因，常常很晚睡觉。这样做既损害孕妇的健康，又对腹中的宝宝有影响。所以孕妇每天都应该早睡。

　　4、注意保暖预防感冒：在天气出现变化的时候一定要做好防寒的措施，避免感冒出现。

　　5、给电话机消毒：经调查显示，在人们普遍使用的电话机中粘附的细菌和病毒有很多，特别是使用率高的公用电话，所粘附的细菌和病毒更多。所以应该对自己家使用的电话机消毒，这样就可以杀灭细菌。

　　6、多到户外散步：散步是一项比较适合孕妇的运动方式，因为它既可以增加孕妇体质，在散步的同时还有利于调节孕妇的心情。

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