怎样预防高血压

    杭州临平妇产医院专家介绍说：妊高症的三大临床表现：高血压、蛋白尿、水肿，严重时还可能出现抽搐等。对此女性朋友们一定要多加注意，注意冬季预防高血压的发生。那么孕妇怎样预防高血压呢？请听专家的详细讲解一下。

    孕妇怎样预防高血压呢？

    1、坚持进行产前检查：做好孕期保健工作。妊娠早期(孕3月)需测量一次血压，以便了解基础血压，以后定期做妊娠检查。孕妇应注意自己的身体变化，如出现头昏、下肢浮肿等情况，要随时到医院就诊。一旦确诊，轻度患者可在门诊治疗，重度以上患者应院，进行解痉、镇静、降压等治疗。

    2、适当加强营养：孕妇适当减少脂肪和盐的摄入，增加蛋白质、维生素、铁、钙和其他微量元素的摄入，对预防妊高症有一定的作用。从妊娠20周开始，每日补充钙剂2克，可降低妊高症的发生。

    3、生活要有规律：孕妇要避免过度劳累。从妊娠7个月起，不要做过于沉重的工作或剧烈的运动，感到身体疲劳时要马上休息；保证每天的睡眠在8小时以上，中午也应适当休息半小时到1小时；不要长时间看电视和泡澡、游泳。

    4、注意保暖：初春、秋冬季节较寒冷，孕妇要注意保暖，因为这时段孕妇容易发生血管痉挛、毛细血管收缩，易发生妊娠期高血压疾病和心脑血管等疾病。