如何预防产后抑郁症?
发表时间2017-08-29 编辑：杭州临平妇产医院 点击:906次
如何预防产后抑郁症?产后抑郁症，大家都听说过，近年来，产后抑郁症的发病率越来越高，临平的专家介绍说，通常都是因为社会竞争激烈，工作和生育发生冲突，还有就是很多女性都是独生子女，当妈妈的对孩子的期望值自然很高，所以导致抚养压力增大。所以导致产后抑郁症的发病率越来越高。关于产后抑郁症的预防，下面临平的专家为大家介绍一下。
临平妇产的专家说，产后抑郁症在临床上是一种比较常见的心理疾病之一，大多数的产妇在产后都会出现这样的心理疾病。产后抑郁症对女性的影响是很大的，因为它不仅会对产妇的生活造成影响，严重的话，还会出现自杀的倾向。
现在生育的女性大多数都是80后独生子女，专家认为，独生子女群体独有的心理特点很容易使产后抑郁高发。因为从成长到结婚、怀孕、生育，她们几乎是家庭的中心，但是在生完小孩以后，家人的重心就都转移到新出生的孩子身上，产妇多少会有失落的心理。
临平的专家介绍说，预防产后抑郁症的相应措施有：
专家指出体力精力的恢复是避免产后抑郁症的关键。而在分娩完以后，护士和家人应该帮助产妇认同母亲的角色，还要消除产妇没信心的心态。而产妇本人也要做到多休息，保证充足的睡眠，多和亲人沟通，有助于排解心里的不快。
产后抑郁症是完全可以预防的。产妇自身要保证一个良好的心态，对于自身的心理变化要有意思的控制，千万不要发展为郁、愁闷等情况。而且家人也要给孕妇创造一个温馨和睦的家庭氛围。特别是丈夫的体贴、关爱，对预防产后抑郁症极其重要。切忌只顾孩子，把产妇晾在一边无人过问。
以上就是专家的介绍，希望对您有所帮助，女性生产后，家人应帮助女性适应新妈妈的角色，还要多留意产妇的情绪状况。
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