头晕、气短、行动笨重，这些虚弱症状常常会找上孕妈妈，特别是在怀孕晚期，而贫血则可能会更早到来。 心跳快，胸闷，头晕 在进入妊娠中晚期后，更多的血流灌注子宫，孕妈妈很容易出现低血压综合征，往往和体位相关。另外，还容易出现低血糖。需要注意的是：不能空腹太久；在改变体位时要慢慢来，不能太快；不要在空气不流通……

什么是早产儿？ 我国对早产儿的定义是28-37周就分娩出来的宝宝被称作早产儿，也有一些国家认为22-39周出生的叫做早产儿，在此不做更详细地分析。 早产的宝宝会面临比足月儿更多分娩时的危险和并发症，但是随着妇产、新生儿科医疗水平的提升，如今早产儿的死亡率、伤残率都大大下降。不光能够平稳度过新生儿期，今后的生活……

生产也是一次重体力活动，如果孕妈妈身体比较虚弱，对于生产是不利的。在产程进行中，孕妈妈需要适当吃一些食物，补充能量。 一般孕妈妈整个分娩过程需要经历12~18小时，分娩时子宫每分钟收缩3~5次，这个过程相当于跑完1万米所消耗的能量，所以必须在分娩过程中适时给予补充。 在临近预产期几天，可以提前准备好补充能量的……

产前一周，孕妈妈为了保证生产时的体力，应该多吃富含蛋白质、糖类等能量较高的食物，注意食物要易于消化，预防便秘和水肿。 适当吃些坚果、巧克力之类的食物，可为临产积聚能量，来应付随时可能来的分娩。 产后还要开奶喂养宝宝，因此此时补充丰富的食物，不仅可以促进母乳分泌，还能加强抵抗力。 产前一周可以吃这些食物……

如何消除产前焦虑 孕妇在孕晚期要采取积极的态度消除产前焦虑，当然这需要孕妇和家庭的共同努力。 1.在妊娠最后阶段，孕妇常表现为心理依赖性强，希望寻求保护，引起他人重视。这种反应并非娇气，而是一种正常的心理反应。孕妇可能会喋喋不休，这是宣泄不良情绪的合理渠道。此时丈夫以及家人要理解孕妇情绪上的波动，耐心……

出现产前焦虑的原因 根据有关数据显示，有98%的孕妇在妊娠晚期会产生焦虑心理，造成这种心理问题有多种原因 1.城市女性大多是初产妇，缺乏对生产的直接体验。从电视，报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历，考虑到自己也将经历此过程，心中不免焦虑。 2.担心孩子畸形。 3.患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病……

引发肩难产的因素 肩难产是一种分娩并发症，是指胎头娩出后，胎儿肩膀卡在骨盆出口处，不能娩出的情况。肩难产的发生率为0.15%1.7%，通常发生在巨大儿身上，而且随着胎儿平均体重的增加，肩难产率也有所增加。另外，胎儿经过产道时没有调整到最佳位置，也会引发肩难产。肩难产虽然发生概率不算高，但是一旦发生，如果贻误……

如何才能降低孕妇难产几率 1.及早发现不良因素 难产的原因有时很明确，如比较明显的骨盆异常和胎位异常，在产前检查或临产时即可发现并得到及时处理。所以在怀孕过程中，孕妇一定要在指定的医院进行定期产前检查。在这些产前检查中，医生会对胎儿在宫内的生长情况进行监控，能够及时发现孕妇本身是否存在可能造成难产的因素……

临近生产，睡个舒适好觉是个很奢侈的事 睡眠不好很糟心 在孕晚期，尤其是临产的几周，孕妈妈会觉得无法安稳入睡，甚至失眠。肚子越来越大，睡觉姿势也成问题，再加上尿频的的不适等等，都容易影响睡眠品质。 不过，这些暂时性的现象，在宝宝出生后都能改善。建议：孕妈妈睡前不要想太多，尽量寻找能让自己安心入睡的方法，……

孕妇便秘怎么调理 1.多吃蔬果杂粮 孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。 2.多纤维饮食 不要吃辛辣食物，多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜、芹菜等蔬菜，香蕉、梨子等水果，蜂蜜、豆类等。 3.定时排便 每天早……